3-6 rokov

Našim cieľom je radostná hra rodičov s deťmi vo vode, ktorá u detí stimuluje spontánnu pohybovú aktivitu nevyhnutnú pre ich zdravý telesný i duševný vývoj. Formou veselej hry sa deti učia základné plavecké pohyby, ktoré postupne spájajú do jednotlivých plaveckých štýlov. Navyše sa snažíme udržať a upevniť prirodzený vzťah detí k vode a zároveň podporiť kvalitný a láskyplný vzťah rodič-dieťa.

3-6rokov

  • nácvik reakcie na pokyny, nácvik plaveckých pohybov – znakové nohy, kraulové nohy , ruky prsie, prsia nohy, znak ruky, kraul ruky
  • samostatné hry pre rozvoj citu pre vodu a orientačných schopností vo vode
  • nácvik a zdokonaľovanie výdychov do vody
  • nácvik plávania v polohe na chrbátiku s pásikom a doštičkou + výdychy a znakové nohy
  • nácvik samostatného Znaka
  • nácvik polohy na brušku s pásikom a doštičkou, splývanie + kraulové nohy
  • nácvik samostatného Kraula
  • nácvik odrazov od steny
  • nácvik potápania sa do stále väčšej hĺbky a lovenie hračiek, podplavávanie…
  • nácvik skokov do vody v kombinácii s potápaním až po samostatné skoky a pády
  • nácvik skokov do vody s odrazom z nôh i skoky po hlave „šipka“ v kombinácii s orientačnými schopnosťami a potápaním
  • nácvik obratov pod vodou
  • nácvik postupného osamostatňovania sa dieťaťa pri práci s inštruktorom

Ako často, kde a s kým?

  •  1x do týždňa, 60 min. z toho 45 min. plávanie + 15 min. infrasauna a relax
  • v bazéne
  • pod vedením kvalifikovanej inštruktorky

Máte ďalšie otázky?

Prihlásiť sa