0-4 mesiace

Plávanie vo vani

0-4mesiace

Prečo „plávanie“?

  • najlepšie je začať s dieťaťom „plávať“ od narodenia, dá sa však začať kedykoľvek, nikdy nie je neskoro
  •  prirodzená adaptácia na vodné prostredie
  • nadľahčenie = zvýšená pohyblivosť
  • zmysluplný a pravidelný čas venovaný dieťaťu
  • všestranný zdravý vývoj dieťaťa vplyvom širokej škály podnetov (pohybový vývoj, jemná motorika, reč, pamäť, rozumový vývoj, orientačné schopnosti, rovnováha, koordinácia pohybov, sila svalov…)
  • psychické a fyzické uspokojenie dieťaťa (dieťa lepšie prospieva, je aj spí)
  • kvalitný psychomotorický vývoj dieťaťa (manipulácia na suchu a aj vo vode zodpovedá psychomotorickej vyspelosti dieťaťa)
  •  otužovanie organizmu dieťaťa
  • zlepšenie peristaltiky čriev
  • prehĺbenie vzájomného porozumenia a následnej citovej väzby medzi rodičom a dieťaťom
  • spestrenie denného režimu dieťaťa a rodiča na materskej dovolenke
  • odreagovanie od každodenných starostí pracujúceho rodiča

Čomu sa budeme venovať?

0-4mesiace1

  • cvičenie a „plávanie“ prebieha v pomalom, kľudnom tempe s doprovodom pesničiek
  • manipulácia s dieťaťom = cvičenie s rodičom v náručí
  • motivácia k aktívnemu pohybu na podložke
  • škádlivky, cvičenie na gymballe, masáž dojčiat
  • nácvik kúpania
  • nácvik vstupu do vody
  • nácvik odpočinkových polôh
  • nácvik polohy na chrbátiku až do úplného uvoľnenia
  • nácvik prvkov školy potápania a tzv. abecedy potápania = prijať vodu na tvár
  • nácvik vydychovania rodičov do vody

Ako často, kde a s kým?

  •  1-2x do týždňa
  • v domácnosti vo vani, vaničke alebo kýbliku
  • pod vedením kvalifikovanej inštruktorky

Máte ďalšie otázky? Pýtajte sa?

Prihlásiť sa Prihláška.