Telefón

+421 910 949 398

Email

plavacik@yahoo.com

Otváracie hodiny

po - pia 8.00 - 19.00 hod.

Prečo „plávanie“?

  • najlepšie je začať s dieťaťom „plávať“ od narodenia, dá sa však začať kedykoľvek, nikdy nie je neskoro
  •  prirodzená adaptácia na vodné prostredie
  • nadľahčenie = zvýšená pohyblivosť
  • zmysluplný a pravidelný čas venovaný dieťaťu
  • všestranný zdravý vývoj dieťaťa vplyvom širokej škály podnetov (pohybový vývoj, jemná motorika, reč, pamäť, rozumový vývoj, orientačné schopnosti, rovnováha, koordinácia pohybov, sila svalov…)
  • psychické a fyzické uspokojenie dieťaťa (dieťa lepšie prospieva, je aj spí)
  • kvalitný psychomotorický vývoj dieťaťa (manipulácia na suchu a aj vo vode zodpovedá psychomotorickej vyspelosti dieťaťa)
  •  otužovanie organizmu dieťaťa
  • zlepšenie peristaltiky čriev
  • rozvoj pamäti, sústredenosti a schopnosti spolupracovať
  • rozvoj vôle, vytrvalosti a kázne
  • výchovný proces k získaniu základných hygienických, spoločenských a pohybových návykov
  • prehĺbenie a skvalitnenie dýchania dieťaťa i rodičov
  • prehĺbenie vzájomného porozumenia a následnej citovej väzby medzi rodičom a dieťaťom
  • spestrenie denného režimu dieťaťa a rodiča na materskej dovolenke
  • odreagovanie od každodenných starostí pracujúceho rodiča

Čomu sa budeme venovať?

  • cvičenie a „plávanie“ prebieha v pomalom, kľudnom tempe s doprovodom pesničiek
  • rýchlosť postupu sa odvíja od veku dieťaťa a z neho vyplývajúcich možností
  • najdlhší čas si vyžaduje získanie dôvery, kladného vzťahu k vode a osvojenie si základných plaveckých zručností, ku ktorým patrí:
  •  naučiť sa v nej pohybovať – chôdza, beh, hopsanie – vpred, vzad, s otočkou, padať a stúpať si
  •  prijať vodu na tvár – špliechavé hry, polievanie, postupné zanáranie a zadržanie dychu
  •  zvládať výdychy do vody
  •  naučiť sa splývať v polohe na brušku i chrbátiku
  •  naučiť sa skákať do vody

Ako často, kde a s kým?

  • 2x do týždňa, 60 min. z toho 45 min. cvičenie a plávanie + 15 min. infrasauna a relax
  • v bazéne
  • pod vedením kvalifikovanej lektorky